羊红膻、性热，有温肾壮阳、止咳、助消化、解毒功效。慢性气管炎、夜尿频多患者宜食；阳无论“羊红膻”是否有保健功效，有黄曲霉毒素的羊肉是万万不能食用的。 黄曲霉毒素被世界卫生组织划定为一类致癌物，它能够抑制骨髓的造血功能，主要损害肝脏。
颜红冰颜红冰奇异果实含有蛋白质、糖、柠檬酸、苹果酸、每100克鲜果中，其维生素C含量高达每克260-420毫克，比柑橘高11倍，比苹果高20倍，比牛奶高62倍，比 tomatoes番茄高10倍，所以有人称其为"水果之王"。
丘晨婷咸肉性平、味甘咸，入脾、胃、肾经。咸肉有和中、补肾、养血、去寒湿的功效。《本草求真》中有：猪胆，咸能入肾，苦能泄热。《名医别录》记载：猪胆，主恶疮，瘘痔虫癞。河蚌肉味甘、咸，性平，入肝、肾经;具有滋阴清热，养颜美容，清热止痢之功效;可用于治疗阴虚发热，痨嗽咯血，大便带血，瘰疬，痈疖，水痢脓血等症。
孙翰文戈雅鱼有腥臭味，对一般细菌有较强的杀伤作用，所以生食、熟食都可以。吃生鱼时，可将鱼切片蘸桔汁食用，既能解腥臭味，又能增加风味，口感爽脆鲜美。熟食时可红烧、清蒸、油煎、氽汤或做火锅等，既美味可口又营养丰富，是难得的滋补食疗佳品。
车玲杨无花果干营养丰富，味道清甜，炖肉使用，具有独特的食用方法和营养价值。以下是无花果干炖肉的一些作用：1.滋阴养颜 无花果干中丰富的维生素C和氨基酸有很好的抗氧化作用，不仅能养颜美容，还能增强抵抗力，预防心血管疾病和抑制细菌病毒的滋生。
红梦骏首先菊花的品种不同，功效会有点差别，味道甘苦的杭菊、滁菊等凉性要比味道甘甜的亳菊、贡菊强，所以一般用来泡茶喝的菊花以杭白菊为主。中医上讲菊花甘、苦，性凉，有散风清热、清肝明目和解毒消肿等功效，常用于治疗风热感冒、目赤肿痛、眼目昏花、头痛眩晕等疾病。
肖薇凌莲菜糯米藕是秋冬季常见的滋补美食，其用料为糯米、莲藕、莲菜，口味咸鲜，具有清热凉血、补肺益血、开胃健脾、消食止渴等功能。莲菜糯米藕汤色鲜美，酥烂香甜，清香四溢，是深受人们喜爱的开胃美食。
吕晓欢艾叶味苦、辛，性温；归肝、脾、肾经。能温经止血，散寒止痛，外用祛湿止痒。用于虚寒性出血，尤宜于崩漏；月经不调，宫冷不孕；虚寒腹痛，少腹冷痛，泄泻；湿疹，疥癣，阴痒。白砂糖味甘，性平。归肺、脾、胃经。能补中益气，和五脏，通经脉。用于肺燥咳嗽，虚寒腹痛，产后虚冷等。
康涧黄芪的现代研究1.黄芪有双向调节免疫功能的作用，分别对正常、低下和亢进的免疫功能有双向的调节作用。2.黄芪具有增强网状内皮系统功能，促进组织再生修复的作用。3.黄芪有类似肾上腺皮质激素样作用，但无皮质激素的不良反应。4.黄芪有较好的抗病毒作用。
晏雨霆红参煲鸡汤具有补气、增元、补肺、补元气，补脾气的功效。红参的功效主要有：1，能够大补元气，补肺，补脾气，能够用于治疗气短懒言、乏力、体倦、易感冒、自汗、恶心呕吐等。2，有生津，养阴、清热功效，能够用于治疗口渴、烦躁、失眠、阴虚咳嗽、乏力等。3，有补肾的功效，可用于治疗阳痿、遗精、尿频等。
莘凡曦苦瓜熬水有清热解暑，明目解毒的功效。苦瓜具有“株枯瓜亦苦，植水水亦苦”，有清心明目、清热解暑、养血滋肝、润脾补肾的功效，亦可治热病烦渴、泄痢，目赤，胎气上冲、恶阻等症。苦瓜水的制作：材料准备：新鲜苦瓜一两个，生鸡蛋一两个，白糖适量。
杭莹莹准备食材，山螺、青椒和红辣椒。 把山螺清洗干净后，用高压锅炖上一个小时左右，直到用筷子能够轻易戳穿为止。 炖好后，把山螺挑出备用。（不用挑出太多，不然就成炒山粉了） 接下来就是把辣椒切好待用。 我最喜欢吃的是青椒，所以用的青红椒各半。
苏永泽兔肉的做法有很多，因为兔肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，所以受到很多“吃货”们的喜爱，那么，你知道怎么吃兔肉最好吃吗？ 做兔肉时，首先我们要选择新鲜的兔肉来制作，在做兔肉之前，咱们先把兔肉给处理一下。用刀把兔肉切成块状，加入少量淀粉、酱油、料酒，用手抓匀后腌制20分钟左右。
尹铭渊我心中的拌饭一哥，包菜 包菜（大头菜、芥菜）这种超便宜又普通的食材，只要简单拌一拌就很好吃！ 最简单的包菜拌饭做法如下；1.准备一个包菜撕成小块，越小块越好嚼（我喜欢很软的口感，所以撕得很碎） 2.准备两个鸡蛋打散，加少许盐调味后炒熟切成小丁 3.准备两瓣大蒜，切末，
米晓珊我 我是煎饼果子！别以为我不知道，你们这些混蛋就是馋我身子！ 作为天津人 最爱的早餐之一 我很负责的说 煎饼果子最好吃的位置 在天津南面的西青区 大寺镇附近（我也不知道为什么）推荐店一：张亮麻辣烫旁边的小巷子里 推荐二：
牟子游在东莞石龙，好吃的东西特别多！ 作为一个在石龙生活了25年的人（现在外地发展），每回回老家必吃的东西有哪些呢？ ①老郑酒家（平价海鲜）：在石龙经营了十几年的老字号海鲜酒楼，价格实惠，食材新鲜，海鲜都是现捞的，就在西湖花园附近。
邬承冉吃过很多家的风味炒粉、风味灌肠，也自己做了一次，但都不如这个味道好 粉是粗米粉，很有弹性，不会很软烂；配料有鸡蛋、香菜、豆腐乳、花生碎和辣椒油，拌在一起口感棒棒哒~ 肠是风干的，颜色很漂亮，亮晶晶的，切得很厚，但是炒起来非常容易熟。我本来觉得这么厚的一节肠子炒起来会老，嚼不动，结果完全没有问题！
岑华脚瓜也就是茭白，是一种营养价值非常高的蔬菜，具有低糖、富含膳食纤维的特点，还有一定的药用价值。 那怎么做好吃呢？
卓贞欣作为在北方长大，又在京郊生活的南方人，特别爱吃凉面！也吃过很多家，觉得还不错的有3家，推荐给大家~1、黄焖鸡米饭（广安门内店） 当时是奔着“米饭免费”去的…结果吃到最后发现，凉面更入味！更好吃！ 特色麻酱凉面，小碗4元，大碗6元。来这儿就吃这两个菜——香菇鸡肉饭和麻酱凉面！
孙汇杰这个简单，我家经常做，又下饭又过瘾！ 买一些嫩的豆角，最好就是刚刚采摘的，很新鲜的那种，这样的豆角做出来的咸菜口感是最好的。把嫩豆角去掉两头和两侧的老筋，清洗干净，然后晾干水分（一定要晾干哦，不然容易变质），晾干后可以切成小段备用。切点葱姜蒜和小米椒，备用。
闻娈碧