花胶，也就是鱼肚，它其实是用鱼鳔制成的干制品。由于鱼鳔主要的成分是明胶和粘蛋白，这些成分如果在人体中也能被吸收的话，那么氨基酸及少量的微量元素等可能对皮肤有一定改善作用，也就是我们所说的美容功效！但是，普通花胶的氨基酸和微量元素等成分并不是很容易被人体吸收。
戈唯戈唯甘蔗萝卜汤有下气消食、生津止渴的功效，对肝癌、肺癌、食道癌有抑制作用。用法：甘蔗削皮切段，红萝卜削皮切丝，同放入锅内，加适量清水同煮，煮约40分钟后饮汤。功效：甘蔗性味甘平，具有生津止渴、滋润滑肠之功，可治口干舌燥、大便干结、咳嗽痰少及咯血等。
桂应斌乌桕叶苦，辛，寒；归肝经，具有清热解毒、散瘀之功效，主治痈肿疮疖，风湿痹痛。乌桕全身是宝，有祛风除湿、消肿止咳、杀虫等疗效。木材是细木工和农具、家具的优良原料。乌桕根皮苦、辛，平。归肺；大肠经。下气逐水；祛痰止咳；杀虫。主水肿胀满；痰壅喘咳；疥癣；淋浊带下；阴痒。
费怡涵海带在日常生活中是最常见的海产品之一，它价格便宜、营养丰富、味道鲜美，还有良好的保健作用。日本有一种叫辰克病的“富贵病”，主要是摄取胆固醇过多，致使血管阻断，血液循环不畅，从而压迫神经等造成的，而生活在大海边的渔民却很少得此病。
卜嘉珈干菜百搭鸡肉干菜百搭鸡肉。冬天是鸡汤进补的旺季，煲鸡汤时，若能在各种鲜美鸡料中加入一款干的“菜干”，味道更进一层楼：比如，白菜晒干了就是白菜干，入鸡汤后味道甘香、清甜，能辅助治疗支气管炎及咳嗽等；紫苏叶晒干后成紫苏干，能起到理气、止咳、安胎等作用；就连平日用来炒辣椒的干葱头，
糜雨诺关于龟和蝎子的功效，在历代本草医著中都有诸多记述。如被历代医家推祟的李时珍《本草纲目》中就有“水龟滋阴，乌龟养血，蝎子祛风解毒，治疮疡”的记载。现代医学研究结果显示，龟肉有乌发、延缓衰老、强化骨骼等良好的滋补功效，而蝎子还具有抗肿瘤、抗过敏、美容养颜的功效。
凤鸣阁甘灵芝的营养非常丰富，具有很高的营养价值和药用价值，它里面含有160多种的活性成分。甘灵芝性平、味苦、甘，入肝、肾二经，具有补气安神、止咳平喘、增强机体免疫力、保肝解毒、增强骨髓造血功能、抑菌、消炎、消肿瘤、延缓衰老以及美容等功效，可以用于治疗失眠、神经衰弱、肝炎、慢性支气管炎、冠心病、高脂血症，
索瑞昌枸杞菜有类似枸杞的清肝明目功效，将其用开水焯透凉拌食用是对眼睛很好的保养。也可作为茶叶的代用品，有清热、降血压的作用。可清炒，可凉拌(最好是沸水焯透凉拌)，也可煎汤饮。用于小儿风热咳嗽。枸杞菜，属一年或二年生草本植物，为藜科植物苦刺的全草。多分布于黄河中、下游省区，北方较为常见。
班德欣姜性辛、味辣、色黄，入肺、心、脾、胃经，可发汗祛风、散寒止痛，是传统的驱寒保暖最佳食物，尤其适用于风寒感冒，寒体痛患者。在冬季，以适当方法多食生姜，具有令体内发热，促进血液循环，去除浮肿，美白肌肤等诸多美容功效。生姜的美容使用方法颇多，既可作汤剂、茶饮内服。也可制成各种外用面膜、外敷剂等。
穆周泽莲子：补脾止泻，止带，安神，养心。主治：脾虚腹泻，遗精带下，夜寐不安，心悸，虚烦。莲子原产我国，食用历史久远，在汉代及以前的医书中还未见收载，南北朝时梁代的《名医别录》始载其药用，唐代《食疗本草》记述了它的多种功用，明代李时珍所著《本草纲目》对莲子的描述更为详尽，
盖凯林玉米营养价值很高，既可当水果生吃又可烹调，它含有丰富的胡萝卜素，可以促进细胞生长，能有效地防治儿童佝偻病和成人骨质疏松症，对促进婴幼儿的发育，防治老年人眼昏花均有明显功效。 美国学者在对全世界具有长寿基因的地区进行研究后发现：吃玉米的地区，百岁人瑞特别多，因而被誉为健康食品。
钭金星石榴皮所含的糅酸，有收敛固涩的功效，对久泻、久痢等有一定的治疗作用；其所含的苷类和鞣质，具有杀菌消炎、收敛固涩之功，是慢性肠炎、关节风湿患者的理想食疗品。
管旺财金花茶有健胃理气，化痰止咳，祛湿活血的功效，用于胃脘疼痛，消化不良，咳嗽痰多，风湿关节痛，跌打损伤。金花茶为山茶科山茶属植物，分布于我国云南、贵州、广西和广东等省区，在越南也有分布，但仅在广西有野生大果金花茶种群和人工栽培。 金花茶的药用部位为金花茶的干燥花蕾及花朵。
弘韦阳木瓜有10多种益于人体的酶，木瓜蛋白酶能将鱼、肉、奶制品迅速分解成易消化的氨基酸，常用于治疗消化不良。木瓜还含有一种木瓜酵素，有助于消除体内毒素和有害物质，可使肌肤柔嫩光滑。木瓜中富含维生素C与B、番瓜素、木瓜酶及氨基酸等成分，都具有辅助通便、消炎、降血糖、降血压和抗癌的功效。
骆伏珍补肾壮阳韭菜为温性植物，具有补肾壮阳作用。阳虚之人，可用韭菜煮粥或煎汤常服，有补气长寿之功。《本草纲目》中更有“起阳春”的记载。清代《医林纂要》一书中也有记载：“温中，暖胃，逐寒，除拘挛。”健胃消食韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，散发出来的特殊馨香，有助于消化酶的分泌和促进消化功能。
满语婷生吃梨，清热化痰生津梨味甘、酸、性凉、微寒，归肺、胃经，有清热化痰，生津止渴，清心润肺的功效，有辅助治疗风热感冒、肺热咳嗽、咯浓痰、胸膈闷满等病症的作用；热病伤阴或热泻伤津导致的口渴心烦，小便不利，同样可以用到梨来辅助治疗。
付钰萱牛肉淮山粥具有补中益气，养血泽肌的功效。适用于形瘦，气血不足，肌肤欠润者。以及病后虚羸，阴血不足，形瘦乏力，食欲欠佳，大便溏泄者。牛肉淮山粥的制作很简单，只需用大米100克，牛肉250克，鲜淮山200克，油、盐、葱、生姜少许。
贝春雷干煎的制作方法：将主料加工成片、扒、块等形状，用调料腌渍入味，挂上鸡蛋糊，用油锅煎至两面呈金黄色，烹入适量汤汁收干而成的菜肴。干煎菜品用油量少，制作过程中少加或不加汤汁（水），成菜多味鲜咸或甜香。适宜选料：鱼、虾、肉。常见菜品：干煎比目鱼、干煎虾饼、干煎鸡子。
岩寒惠抗癌：马铃薯含有2-烯马来酸和某些皮质类固醇激素，有一定的抗癌作用。减肥：马铃薯90%以上是水和糖类，热量和油脂含量极低，且能增加热量的消耗，有利于消化道及心血管的保健，可作减肥之用。预防牙床出血：马铃薯含有丰富的维他命C，可辅助治疗牙龈出血、口腔溃疡等症。
勾晓佳秋葵晾干的功效：1、减少拉肚子情况出现：秋葵中的黏滑液体具有保护胃粘膜、润肠滑肠、能吸收大小便中的细菌和毒素，减少拉肚子情况出现。2、抑制肝癌与胃癌：秋葵含有生物碱，能抑制肝癌与胃癌，并能降低血糖、补肾、助消化，提高人体免疫力，减少并发症。
居韦昂