干煎菜有什么功效?

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干煎的制作方法:将主料加工成片、扒、块等形状,用调料腌渍入味,挂上鸡蛋糊,用油锅煎至两面呈金黄色,烹入适量汤汁收干而成的菜肴。

干煎菜品用油量少,制作过程中少加或不加汤汁(水),成菜多味鲜咸或甜香。适宜选料:鱼、虾、肉。常见菜品:干煎比目鱼、干煎虾饼、干煎鸡子。

功效:能够激发食欲,且可以存留原料大部分营养。

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