莲子加冰糖有啥功效？
莲子：补脾止泻，止带，安神，养心。
主治：脾虚腹泻，遗精带下，夜寐不安，心悸，虚烦。莲子原产我国，食用历史久远，在汉代及以前的医书中还未见收载，南北朝时梁代的《名医别录》始载其药用，唐代《食疗本草》记述了它的多种功用，明代李时珍所著《本草纲目》对莲子的描述更为详尽，列举了莲的各部分及其果实的加工制成品的名称与功用。
冰糖：能促进人体对钙的吸收，可与鱼、虾、海带等高钙食品共同食用，起到帮助消化吸收的作用。由于糖的热能较高，一般人群不宜多食，可选择冰糖作为补充能量的糖源使用。
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