果蔬汁怎么做好吃?
1、准备半个柠檬,一根香蕉,一个苹果,一勺蜂蜜 2、把水果都去皮切丁备用 3、把切好的水果放入搅拌机里,再加适量水(大概200ml左右),启动机器搅打均匀 4、打入鸡蛋液搅匀 5、最后加入酸奶和香草精拌匀就可以了 我这次用的水果是芒果、猕猴桃、苹果和草莓。因为想做成方便携带的小零食,所以没有打成汁,而是用刀切成小块,加白糖腌制成酸甜可口的水果沙拉~ 也可以像做果汁那样,打成水果汁。不过要注意的是,水果削了皮再打,会更容易出汁。
鲜榨果汁最好现喝现制,这样能保持维生素和生物活性的最高水平。如果一次喝不完,可以用吸管吸上部分鲜甜的汁,下面是渣子也不要扔掉哦~可以拌着酸奶吃或者加点面粉做果酱吃。 如果想要味道更好,可以在榨汁时加入少量的牛奶或奶粉,比例大约为1:9。这样能增加醇厚的味道和细腻的质感。不喜欢喝太甜的味道的,可以适当添加冰糖或蜂蜜。但是需要注意,在水果中添加糖类会影响人体对维生素的吸收呀! 所以还是建议直接买原味果汁哦~