清炖虾怎么炖好吃?
清炖大虾汤,最清的做法,却最好喝! 原料: 大虾600g、葱4棵、姜3-4片、料酒2汤匙(约30ml)、白胡椒1/2茶匙(约3克)、盐1/2茶匙(约3克) 做法: 1.锅中倒入清水煮沸,放入洗净的大虾煮至变色后捞起待用; 2.另起锅,倒入适量清水煮沸,放入葱段、姜片、料酒和白胡椒,调入盐和味精,下大虾煮15分钟左右即可。 小提醒: 1.由于大虾富含蛋白质和钙质,所以建议用清水炖煮,不要添加太多调味料。
2.由于大虾中含有比较丰富的镁元素,所以平时有高血压或冠心病的人群食用时,应注意减少食盐的摄入量。
3.除了以上两种人适宜进食大虾外,一般人都可以适当摄入,尤其适合身体虚弱以及久病初愈者。但需要注意的是,对鱼虾类易过敏的人应慎食或者少食。