花生熬粥有什么功效与作用？
花生的功效与作用是非常的多的，而花生粥也是在保健与养生功效上是非常好的一种粥类。并且做法也是非常简单的，主要是以花生为主料熬制的粥。主要有补血止血，止咳化痰，润肠抗癌，解毒，滋脾和胃，养血化瘀的功效，并且还有助于睡眠。
首先说说熬粥的花生的在中医里的理论中的功效和作用以及它的营养价值。在中医理论上，花生味甘，性平，入肾、肺经。具有醒脾和胃、润肠化痰、滋养补气、清咽止咳、止血、利尿之功效。主治营养不良、久咳痰喘、妇女乳汁缺少、大便燥结、肠炎、痢疾及贫血等症。
然后再来说说花生粥的详细的作用功效。首先它的第一大功效就是有减肥的功效，用花生在搭配例如糙米，燕麦还有黑芝麻之类熬制的粥都有利于控制体重，促进脂肪的燃烧，并且还不会令人发胖，所以是在保持苗条身材是的佳品。 第二大功效是能够提高脑力，用小米，生花生搭配一些枣还有瓜仁之类的熬制的粥具有宁心安神同时补脑的功效，经常服用对于学生和上班族来说是非常好的一种食谱。 第三大功效是有利于提高人抵抗疾病的能力。用大豆，红枣还有花生熬制的粥，具有补足元气，和美颜的作用。特别适合手上有小毛病或者是身体虚弱，经常容易患一些疾病的人食用；第四个功效是具有美容的功效。是用糯米，红枣还有花生，莲子熬制的一类粥，有补足元气，美颜养颜的功效，特别适合于那些皮肤黯淡，体虚以及容易疲劳，和手脚发热心烦的女人食用，有改善肤色，美颜的功效；第五个功效是具有抗癌，排毒通便的功效。特别是对经常上火容易口臭的人群，有清热通便，美白牙齿，消除口臭的功效。第六个功效是具有有利于大脑发育以及睡眠的功效。特别是适合于那些经常失眠的人群，有催眠，美发、润肠补脑的功效和作用，特别适合经常失眠和经常口干的人群食用。
最后还要说说不宜食用花生粥的人群。首先第一类就是肠胃不适以及容易腹胀与腹泻的人群最好不要喝，特别是那些有胰腺痛和腹胀的人就更不适合了。第二类就是需要控制每日摄取的热量与脂肪的人群也不容易喝，比如一些需要减肥，换糖尿病或者是高脂血症的人群就不适合喝这种花生粥。