李子果酱有什么作用？
经常熬夜、生活不规律，就会对肝脏造成损伤。营养专家建议，饮食要保持均衡，多吃具有养肝护肝、调整肝脏新陈代谢功能的食物。
李子果酱就是其中一种。中医认为，李味甘、酸、性温，入肺、胃经，具有生津止渴、祛浮肿、利尿、养颜美容、疏肝理气、和胃消积、止泻、开胃的功效。
尤其对胃炎患者在食物方面有很大的功效，在医疗方面也起着很大的作用，而且吃李子还能治疗慢性腹泻、便秘，而且还可以美容养颜。所以多吃李子对人体的帮助还是很大的。
如何制作简易李子果酱？
具体做法：李子去核，放在温水中泡一分钟，捞出；然后将蓝莓搅拌后待用（也可以用其它的果酱代替），杯中放入李子、蓝莓、白糖，搅拌均匀，封上保鲜膜，放入冰箱冷藏3天内吃完。
吃了李子后不能做什么？
不宜吃李子的人：胃病、腹泻、腹胀，体质虚弱、虚寒者不宜食用。
不宜吃的李子的食物：李子含有大量糖分，易发胖，老年人、糖尿病患者、肾病、胃病患者不宜食。
吃完李子不能吃什么：李子与茶叶同食，容易腹泻，严重时容易引起食物中毒。
吃了李子如果吃了一些其它的温热食物就会发热上火，更不宜吃桃子。李子，李子吃多了也会伤脾胃的，有的人喝了雪莲豆乳吃李子还会引起腹泻。