马蹄炖鸭子好吃吗?

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材料:鸭(半只)、新鲜马蹄(8个)、生姜(3-4片) 调料:食盐(适量)

做法如下:

1. 将鸭肉清洗干净,切成块状;

2. 马蹄去皮,清洗干净;

3. 往锅内放入适量的水,放进鸭肉和生姜,先用武火煮沸,再改为文火炖至六成熟时,放进马蹄,继续炖至熟透,调入食盐便可食用。 可口的小吃,让人胃口大开! 具有益气养阴、生津润燥、清心明目、润肠通便、利尿消肿的作用。适宜于津液不足、口干咽干、大便燥结之人服用。对糖尿病有防治作用。

Tips:

1、因为鸭子含有较多嘌呤,所以对于痛风患者来说,还是需要远离这个美食,小心引发疾病。

2、虽然马蹄是寒性的食物,但是经过炒制或者煮熟后,性质就会有所改变,因此阳虚体质的人也是可以食用的。不过最好还是不要多吃,以防损伤阳气。

3、除了做汤,还可以将洗净的马蹄切成薄片,放在碗内,加入生抽、白糖、白醋拌匀作为凉菜来吃,清凉爽口,也是不错的吃法。

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