太阳果怎么吃好吃？
最近天气越来越热，烈日当空，紫外线也越来越强烈。 出门5分钟，流汗2小时。 这种温度下，只想吃到冰冰凉凉的食物，那有没有既美味又健康的夏日凉爽食材呢？ 还真有！ 那就是——太阳果。
作为夏季水果，太阳果的滋味丰富而独特，果肉中的籽粒带有独特的颗粒感，一口咬下去，果汁四溢，满口的阳光味道，瞬间治愈你炎热的夏天~ 这样鲜美的浆果，吃的方法可不少，简单洗个澡，做成沙拉、果汁、冰沙...清凉一夏。 如果喜欢更特别的口感，还可以试试这些做法哦～
1.酸奶拌饭 准备一碗温热米饭，打俩鸡蛋进去拌匀，一勺砂糖、一勺胡椒粉，再加一把燕麦调调味，上锅蒸十分钟左右就可以啦。 最后把煮熟的太阳果拌进来，酸酸辣辣，软糯可口。 不喜欢吃酸的姐妹可以试试在锅中焖熟，加点牛奶、香蕉，香香甜甜也很好吃。
2.果酱 太阳果的汁水很丰富，做果酱再好不过了。 爱吃甜的可以多放点白砂糖，喜欢酸的可以加一点白醋。 和一般的果酱做法不一样，我们没有用蜂蜜，因为高温会让部分营养物质流失。 用小火慢慢熬，不停的搅拌，让水分蒸发，留下香味十足的果酱。 装瓶后放进冰箱冷藏，想吃的时候蘸白糖或者抹在吐司上是极好的。
3.奶昔 想要喝到一杯好喝的奶昔可不是容易的事，自己做不仅要控制糖分和脂肪的摄入，还要保证口味的清爽。 我们用酸奶搭配新鲜水果打成冰沙，再倒进杯中，一杯清凉解暑的奶昔就完成啦。喜欢香浓的口感，可以加入少许牛奶哦。 这样做出来，不仅颜色诱人，味道也是清爽怡人，元气满满的一天就从这杯奶昔开始吧。