五个月宝宝奶水不够怎么办？
首先，要评估宝宝的吃奶量，看看是不是真的奶量不足引起的饥饿性哭闹。可以通过观察宝宝每次吃奶的时间（一般来说，母乳宝宝哺乳时间不少于15分钟）、哺乳次数和体重增长情况来判断。 若经评估发现宝宝确实存在吃奶量不足的情况，需要寻找可能导致宝宝食欲下降的原因。妈妈需注意自己的饮食结构，多吃富含营养且容易吸收的食物，保持营养均衡。可以适当增加含铁丰富的食物，例如动物血、肝脏等。
可以尝试通过按摩刺激乳汁的分泌。具体方法如下：
① 用手轻轻托住腋下，另一只手轻轻按揉两侧腋窝；
② 以乳头为中心，顺时针按揉乳房，反复操作3～5次；
③ 从乳房根部向外侧，由轻到重挤压推摩，重复3～5次；
④ 用大拇指、食指和中指从胸骨处向乳房上方逐推，重复3～5次；
⑤ 最后以环形手法按摩整个乳房，注意避开乳管走向，避免乳头受伤。 值得注意的是，在按摩的同时可以轻轻拉抻乳头，这样有利于乳汁的分泌。 但是需要注意的是，按摩不能起到立竿见影的效果，需要坚持一段时间才能看到效果哦！如果经过一段时间的按摩仍然没有缓解，可以考虑添加配方奶粉作为过渡，待宝宝逐渐适应后再慢慢减少配方奶的摄入。 在保证营养的前提下，采用少吃多餐的方法也是促使宝宝接受更多奶量的有效方法。比如，将一次喂奶分成两次喂，上午和下午各喂一次，每次喂七分钟左右，中间可适当补充液体，如配方奶、水、维生素等。