豆腐如何烧好吃?
最近很迷豆腐,买了一些做各种美食。 我觉得豆腐最好吃的是搭配鸡蛋和虾皮,做出来的菜清淡爽口。 用煎炸的方法来做,能够最大程度保留营养物质不被高温氧化。 比如这道菜,用豆腐和虾皮一起炒出来,味道鲜美又营养。 准备一块嫩豆腐,切成小块儿,加入少许清水、少许植物油、少许淀粉,抓拌均匀后静置10分钟左右。 再切一点儿小米椒圈和香菜段备用。 小碗中打入2个鸡蛋,搅散成蛋液,加少许盐调好味。 起锅热油,倒入蛋液,小火煎至成形,铲出备用。 锅里留底油,下小米椒圈和虾仁爆香,随后下入豆腐和鸡蛋,大火翻炒几下,调入适量盐和生抽调味,最后撒入香菜段翻匀就可以出锅了。 一盘美味又营养的豆腐炒鸡蛋就做好了! 小小的一块豆腐加上一把虾皮,营养丰富又便宜。
还可以做一个家常版豆腐煲。 准备老豆腐1块,切成厚片,表面划上几刀;香菇6朵左右,洗净切片;胡萝卜半根,去皮后切丝;青蒜两根,斜切成小段;生姜3~4片。 锅中不放油,直接干锅放入豆腐,小火慢慢煎炸至两面金黄酥脆。 将煎制好的豆腐拨至一边,空出的地方放姜片,爆香后倒入胡萝卜丝,用大火快炒至变软,调入适量食盐拌匀。 往锅内一次性加入适量清水(要多加点儿水),大火煮开后再煮3分钟入味,然后盖上盖子焖5分钟。 最后把切好的香菇和青蒜放进去,快速翻炒均匀即可装盘。 这样一道家常豆腐煲就做好了,是不是简单又美味呢?