小米加枸杞有什么作用？
养生界流行起来小米粥，而且加一两样食材进去功效也不一样，其中加枸杞煮成的小米粥就对人有补肾固精、养肝明目、长寿养颜的功效。那么小米加枸杞功效具体在哪些方面。
小米富含脂肪、蛋白、糖类以及B族维生素、磷酸、钙等营养成分。中医认为，小米有健脾和胃、安神、除烦之功效；在食疗方面的应用有主食疗法和汤剂两类。
小米加枸杞功效是二者合用熬粥，不但其味甘香，而且有调和脾胃、养血安神之功用，可用以治疗反胃、呕吐、失眠健忘等症。常食对产妇、婴幼儿、消化功能不良及失眠者大有益处，亦适于面黄体弱、心血亏损者食用。
枸杞入药和作保健用品的，大多是人工培植的宁夏枸杞的果实，中医认为，枸杞味甘性平，入肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功用。可用于治疗肝肾阴亏、消渴、视力减退或夜盲、腰膝酸痛等症。枸杞还有抗疲劳、增强肌体免疫力的作用。