牛奶红枣麦片的作用吗？
1.牛奶：
牛奶的营养非常丰富，被誉为是“接近完美的食品”，牛奶中的蛋白质含量非常丰富，牛奶中牛奶蛋白含量高且质量好，人体所必需的氨基酸一应俱全，而且牛奶容易消化吸收，是人体营养物质的最好来源。牛奶作为一种完美的饮品，且对我们的皮肤具有美容作用，同时也有非常好的安神和助眠功效，经常喝牛奶对消除焦虑和情绪失调都有非常好的改善作用，同时喝牛奶也能使人更加镇静和人更加有精神。
2.红枣：
红枣素有“女人花”之称。红枣对妇女月月佳的调理是最好的滋补之品，因为有很好的调养作用，另外，红枣还可以美容养颜，使女人的脸色更加的红润，有光泽，同时还有非常好的补气养血的功用。具有健脾和胃、滋阴补气、养血安神、生津润肺、润肠之功效。经常食用红枣，对男性词曲的营养保健同样有益，让人精力充沛，强身壮体，延年益寿。
3.麦片：
麦片是一种高档保健品，是健康饮食的时尚之选，麦片中所含的膳食纤维和果胶可以吸附人体内的有害物质，有利于预防便秘和消化性疾病，同时也具有降血脂、降血压、美容养颜、改善便秘的功效；而且，麦片也是“减肥良品”，因为他没有一般食品的高热量，食用后很容易饱腹，可以避免过量进食而引起肥胖。
如果你不想肥胖，不想肠胃疾病，建议你来了解一下麦片，并改成吃麦片的习惯，你就会知道麦片的好处有多多了。
由牛奶，红枣和麦片一起冲泡喝具有提神醒脑，缓解疲劳，强健体质，增强免疫力，改善烦躁，养生益寿，降脂降压，美容养颜，润肠通便的功效。