怎么挑选脆土豆?
我们去买土豆的时候总会发现有的土豆很脆有的土豆很面,那么怎么挑选呢,挑选什么样的土豆才适合煮着吃或煎着吃呢?
挑选脆土豆的方法
1、挑选土豆的时候要挑不烂的,还有看表面有没有黑斑,有没有虫蛀,没有的比较好。还要看大小,太大的不一定就好,太多的淀粉,吃起来的感觉就泥泥的。应该挑选大小适中,外壳没有撞击伤痕的。
2、如果是拿来炒着吃的话就选脆一点的,切出来才好听,有口感,吃起来才比较爽口,如果是拿来煮着吃的话就选面一点的,比较粉,有咬劲,吃起来才舒服。当然这只是一部分人的喜爱,有些人两个都喜欢。
3、不管什么土豆,最好是选择绿色的,没有虫蛀,没有斑点,拿起来掂分量比较重的。如果是要煮着吃,就选择小的,大的焖来吃比较烂。
土豆的储存方法
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,温度过高就会熟化、发芽,温度过低,土豆易脱水。
土豆要完好如初,又没有坏烂的,保存较为容易。如有伤痕,伤口处可能会变黑,这是因为土豆中含有黑色素沉积。如果有部分变黑或已烂,须及时清除,以免污染其他鲜土豆。
取食时要注意,土豆丝或土豆片不能放的太露,应掂量着吃,以免吃完后因为觉得胃中胀满而难受。
土豆的吃法
1.煮食。煮食是我们生活中常见的食用方式,洗净后去皮,可煮食。煮食的过程中加入醋,则更有利于营养成分的释放,更适合中老年人食用。
2.炖食。炖食也是人们常见的食用方式之一,将土豆放入锅中,加入适量水,然后在炖锅中炖至酥烂口感更好,也更容易消化,更适合肠胃不好的人食用。
3.加醋食用。洗去土豆的淀粉,然后浸泡在醋中1小时以上。之后可以把土豆取出,切成片,然后在锅中煎到焦黄,放少许醋,食用。这种食用方式,有助于释放土豆中的土豆酶,增加了胃肠道的蠕动,不仅有助于提高免疫力,还能预防便秘和便秘型肥胖。