小米和什么煮粥最好吃？
作为一个在福建生活了四年的北方人，我对于汤品还是有那么一点研究。 简单分享几道汤品的制作方法吧！ 有喜欢喝的可以点赞关注哦！ 也可以关注我 @小鱼爱吃鱼 ，我会不断更新不同汤品的制法！
1.花生核桃露 By 小鱼爱吃鱼（@下厨房） 用料：去皮花生50g、核桃肉50g、牛奶250ml、清水适量 做法步骤： ①首先将花生用清水冲洗干净后，浸泡30分钟；核桃也清洗干净，待用。
②然后将所有食材放入破壁机中，加入适量清水打成浆，滤渣取汁。
③最后加入纯牛奶搅拌均匀即可饮用。 花生和核桃都是常见的坚果，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、钾等营养成分。 对大脑有益，能够健脑安神、增强记忆力，还可以滋阴润燥、滋养皮肤。 天气逐渐转冷，喝一杯热乎乎的花生核桃露，暖心又暖胃！
2.海带黄豆排骨汤 用料：猪排骨500g、黄豆50g、海带结50g、姜片4-5片、料酒1勺、盐适量 做法步骤： ①首先将猪排骨洗干净，剁成小块备用。 黄豆提前浸泡一下，这样更容易炖烂。 海带结清洗一下，泡水变软。
②然后锅中热油，放入排骨煎至微黄，加入清水、黄豆、海带结以及所有的调料，大火煮开转小火慢熬1个小时左右。 根据个人口感而定，喜欢吃软烂一些的可以多煮一会儿。 汤汁浓稠，肉香四溢，味道超级赞！ 海带营养价值高，含碘量很高，是体内合成甲状腺激素的主要原料之一，还能调节血脂、降低血液粘稠度。 这道汤适合备孕或是孕期女性、日常缺钙的老人和儿童饮用。
3.萝卜牛骨汤 用料：牛脊骨600g、白萝卜1个、生姜2~3片、生抽、盐适量 做法步骤： ①牛脊骨冲洗干净，斩件；白萝卜去皮，洗净切块。
②烧锅开水，加入适量的料酒，然后将牛脊骨放进去汆水后捞起冲洗待用。
③另外再烧开水，放进切好的白萝卜和拍散的姜块，煮至萝卜半透明时，放入汆水后的牛脊骨。 先大火烧开，再小火慢炖一个小时左右。 最后调入适量的盐和生抽调味即可。 牛骨中含有丰富的钙质，并且易于人体吸收；萝卜含有蛋白质、多种维生素及矿物质，其中维生素C的含量比苹果高6倍，微量元素锌的含量是蔬菜中的佼佼者。 常喝这道汤能补钙、补气血，对身体虚弱的人很有好处。 喜欢的朋友不妨试试！