介菜怎么做好吃?
芥菜(芥菜心) 材料:芥菜心半斤,盐半茶匙,香油少许
做法: 芥菜心切成长段,放入冷水中浸泡约一小时,捞起冲净沥干备用; 锅中加入约一斤水烧沸,放入盐拌匀,再放入芥菜心氽煮片刻捞出泡入冷水中待凉即可捞出沥干摆盘; 最后淋上香油即成! 凉拌芥菜叶 特点:咸鲜脆嫩,开胃消食。
原料:芥菜叶250克、盐4克、味精3克、酱油10毫升、白糖10克、香醋10毫升、红油15毫升、香油5毫升、葱花适量。
制作步骤:
1.芥菜洗净,切成细丝,用精盐腌渍1小时至菜叶变软后沥去水分待用;将味料中的所有调料放入碗中搅匀成调味汁。
2.取一小碗,放入葱花和红油。再将调好的调味汁倒入碗内调成味汁。
3.将芥菜放在盘中浇上调好的味汁拌匀装盘即可。
炒芥菜 主料:芥菜(500克) 辅料:辣椒(红,尖,干)(30克)木耳(水发)(20克) 调料/腌料:色拉油(25克)食盐(8克)味精(3克)鸡精(3克)料酒(7克)白砂糖(5克)大葱(10克)姜(5克)大蒜(5克) 详细步骤: 1、芥菜洗净切丝,红椒切丝,木耳泡发撕成小片,葱姜蒜切末;
2、锅内热油,五成热时下入葱姜蒜末及干辣椒炒香,加入芥菜炒至断生,加木耳翻炒几下,调入糖、味精、鸡精、料酒炒匀,出锅前加少许盐调味即可。
小贴士: 1、做炒芥菜时,最好先用大火快炒,这样炒出来的芥菜才爽脆可口哦~
2、芥菜含有膳食纤维较多,所以肠胃功能不佳、胃溃疡患者不宜食用。另外,芥菜不能生吃,因有微毒。