怀孕2个月能吃杏仁吗？
可以吃的，但是不要吃太多，因为杏仁中含有有毒物质氢氰酸，如果吃太多可能会对胎儿有影响。 虽然很多人都说杏仁很营养，但其实杏仁属于高能量食物，每100g杏仁产生的热量高达627kJ，比同等重量的米饭、面包、香蕉都要多，所以建议孕妈吃杏仁要谨慎。 虽然吃杏仁有很多好处，例如补钙（牛奶的3倍）、补铁（猪肝的4.5倍）、抗氧化（维C的19倍）等，但是孕期吃多了却可能引起中毒。这是因为在杏的种子里含有毒蛋白和氢氰酸，如果过量食用，有可能造成中毒。 《中国居民膳食指南》中建议，每天摄入杏仁的量应控制在7颗粒以内，也就是不超过12颗。
当然，这个摄入量是针对正常人的，对于“糖妈妈”们应该更为严格。因为“糖妈妈”需要更严格控制饮食，以免餐后血糖升高。不过，即使需要控制饮食，也不是说一点甜食都不能吃。 《孕期合理用药》中提到，孕妇可以适当摄取含碳水化合物的食物，作为每日热量的来源之一。准妈妈适量吃些甜食是没有关系的。
比如可以吃少量糖果（2-3块）、少量巧克力（2小块）或少量水果（如草莓10几颗），这些都是可以为孕期补充能量的。 但是，这些食物一次均不宜多吃，且应在两餐之间穿插吃，这样不至于让血糖升得太快。