排骨怎么吃最减肥？
如果你有减肥的需求，选用排骨的时候，首选是猪扇骨，它的油脂相对来说比较少，它的瘦肉比较多，但是也要看个人需求来定的。
而且在烹饪过程当中，第一，不能放糖。第二，油少放。第三，加点山药、冬笋一起炖。它的油脂不高，蛋白质、钙含量高，而且脂肪能够提供饱腹感，又不会摄入过多的热量，加一些应季蔬菜，比如西兰花、竹笋等等一起炖煮，都可以起到减肥的作用。
如果每天都吃一些高蛋白、高钙、少油的食物，对减肥是有好处的。排骨不建议炒，用汤锅蒸煮是最好的，而且，蒸完之后的汤汁，也可以喝一些。
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