枸杞对皮肤的作用吗？
很多人都知道枸杞对我们的身体有很多的好处，它可以起到一定的滋补作用，也可以起到保健的作用，对于现在的上班族来说，还经常用枸杞泡水喝，来补充身体所需要的微量元素，那么大家知道吗，枸杞还可以起到护肤的作用，下面就有小编为大家具体的了解一下吧。
枸杞子护肤功效
皮肤苍白、干燥的人应该常吃：经常吃胡萝卜、韭菜、芹菜以及香蕉、苹果等，也可将两类食物熬粥，长期饮用。中医认为，颜色亮丽的蔬菜水果大多具有补水润燥、美白润肤的作用，可以生吃，也可以凉拌、炒食或蒸煮。皮肤暗黄的人不妨常进食富含维生素C、E及红色食物，例如番茄、山楂、苹果等，可以口服汁液，也可以生食。猕猴桃是皮肤黑色素自由基的清除剂，可有效对抗皮肤衰老，调节皮肤油脂分泌，使皮肤白皙润泽。
枸杞美白护肤秘笈
如何让你的肌肤在秋季也能保持健康美丽的光彩，告别干燥暗黄，拥有一份澄净亮丽的完美肌肤。以下是根据中医五行理论，针对秋季身体所需，推荐的秋季美白美肤食疗方及饮食宜忌，让你巧梳头，化肌肤责任于无形。
1、多食水果蔬菜，以及牛奶、蛋清、鱼、精肉等富含蛋白质的食物。
2、多食含维生素A、B、C、E及浅色蔬菜。
3、不要过多吃酸涩的食物，白酒、酒酿、食醋等酸性食物，更是要避免。
保健指南
秋食枸杞子有防病之功效。我国近代名医家张锡纯曾经患上阳痿症，就是使用枸杞蘸醋内服，外加炖猪腰子吃，调理效果很好。从秋天起，每天坚持泡汤饮，也可从某种程度上改善。
建议：枸杞茶
材料：枸杞二钱
作法：枸杞洗净，放入壶内；沸水冲泡，待稍凉后饮用。
提醒：很多人不知道该怎么搭配喝，在这里提醒一下，如果单独使用枸杞喝，能起到补肾的功效，如果出现感冒、发烧、身体有炎症或腹泻的情况，最好别喝，还有热性体质的人、患有高血压的人最好别吃。