土豆的怎么做?

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虽然土豆如今不是什么稀罕物,可以说是每家超市,每个菜市场都会有,随处可见。但土豆之所以能够成为餐桌上的常客,并不是说它本身有多好吃,更多的还是因为其富含丰富的营养,多吃土豆有利于身体健康。但土豆吃起来口感干柴,这是因为什么呢?土豆究竟应该怎么做才好吃呢?今天就为大家一一介绍。

土豆应该如何挑选

1、从表皮颜色上来挑选

假如您买的土豆是黄心的,那就说明这种土豆中胡萝卜素含量较高,吃这种土豆就对脾胃有益。而如果是买给老人吃的,就最好挑选表皮呈淡黄色、淀粉少、个头中等且无斑点的。

2、从表皮质感上来挑选

我们可以以手心感触土豆表皮,挑选时选择手上留下淡油污痕迹少的,因为留下淡油污痕迹多的土豆所含的淀粉就少。最后双手试着摩擦土豆,选择粗糙的,这样的土豆水分少,相对疏松,做熟后口感不至于那么“脸熟”。

3、从内部结构上来挑选

可以从土豆中间拨开一小段,来看看土豆的筋丝,选择细的,这样做出的土豆口感更好,而且纤维层次多样。另外也可以用蘸水在土豆凹陷处试一下,如果有明显水渍,就证明这种土豆汁多,口感好。

土豆的多种做法

1、香酥马铃薯片

从菜市场买些新鲜的土豆,回去清洗干净去皮,然后切成5毫米左右的片。最好将土豆片放在盐水里洗一下,这样去除土豆的淀粉效果会更好。然后捞出来沥干水分,再撒上些盐和孜然粉,搅拌均匀。接下来将土豆片摆在盘子中间,放入烧开的蒸锅中,大火蒸5分钟左右取出。最后将土豆片撒上一层花椒粉,在锅里放少许的油烧至5成热,将土豆片迅速放入锅中炸,呈金黄色捞出来就可以了。非常的酥脆,口感爽脆。

2、麻辣薯条

这种零食大家都吃过,薯片大家都吃过,但是土豆做的,味道却完全不同。将土豆洗干净去皮,然后切成1厘米左右的细条,锅中烧开水,将土豆条放入焯一下,保持外表嫩滑,不过煮太久会影响土豆的口感。焯好后取出沥干水分,然后在热油中炸成金黄色,取出。土豆条放回锅中,加辣椒面、白糖、孜然粉搅拌均匀,最后撒上芝麻就好了。做好后,放到密封性比较好的袋子中冻存。吃的时候取出适量炸一下,不过,因为土豆中含有一种天然的“空”性,所以吃了不消化,不能多吃。

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