菠菜木耳怎么吃好吃?

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1.准备食材 2.将泡好的银耳去根,撕成小朵;黑木耳用清水泡发后,去除蒂部,用手轻轻撕成小片备用。 3.锅里加水,放入切好的香菇和姜,烧开后捞起备用。(我用的干香菇比较难泡,建议先用水煮一下再清洗一遍,比较香)

4.另起锅烧油,加入葱花、姜末煸炒出香味,然后把所有原料放入锅中,加清水炖半个小时左右。 我买的是干香菇,比较难泡,所以先用温水浸泡,然后再用开水焯一遍待用。

有的人在做汤的时候喜欢把食材直接放进清水里煮,但我习惯先把原材料焯水一次,这样做出来的汤味道更好。 焯水的步骤很重要,千万不能少了这一步!因为有些蔬菜中含有草酸,如果直接放入锅中煮的话,汤汁会产生鞣酸,喝了之后可能会引起肠胃不适。而通过焯水就能有效地去除蔬菜中的草酸。 所以我是建议大家学会用砂锅炖鸡汤,虽然操作过程有点繁琐,但是做出来的汤色清亮,味道纯正鲜美,没有任何腥味。而且煲出来的营养也不容易流失,是滋补佳品。 【小贴士】 1、在煲汤的过程中,水一次别加太多,要留出汤汁沸腾的空间,不然炖好后汤会很淡。 2、很多人在制作汤品时习惯放酱油或者醋来调味,其实这两种调味品都不适合用来煲汤,这样会掩盖了原本鲜美的味道。 3、我们平常购买的蔬菜中可能含有农药残留,为了安全起见,最好是用清水浸泡20分钟左右,再进行烹饪。

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