沙拉苦菊怎么凉拌好吃?

傅子鑫傅子鑫最佳答案最佳答案

1、准备食材,苦菊一小把,花生米小半碗 2、将花生米的外皮搓洗干净。 3、锅中倒入适量的清水烧开,放入洗好的花生米。 4、大火煮8-9分钟左右至花生米熟透,关火晾凉备用(花生一定要煮熟)。 5、接着将苦菊的根部去除,然后放在水中浸泡清洗一遍。 6、然后将控水后的苦菊放在案板上,切成段状装入碗中待用。

7、接下来将大蒜去皮洗净切成蒜末,小米辣去蒂洗净后切圈装碗待用。 再将葱花、香菜分别切碎装碗备用。 8、然后再向碗中加入一勺白糖、两勺生抽、三勺陈醋、四勺香油和少许鸡精调味。用筷子搅拌均匀,料汁就做好了。

9、最后把调好的料汁淋在苦菊上,再撒上适量熟花生米和所有切好的配菜就可以了。

10、一道美味可口的凉菜就制作完成了。 【凉拌苦菊】制作完成!口感清淡爽口,做法简单易学,喜欢的朋友可以尝试做一下哦~ 小贴士: 这道菜的做法其实特别简单,但是要注意以下几点:首先就是花生米要煮熟吃,否则可能引起腹泻;其次苦菊要提前用淡盐水浸泡半个小时左右去掉农药残留;再者就是拌菜的料汁可以按自己的口味来搭配,喜欢吃麻辣味的可以多放些小米辣或辣椒油;另外也可以根据自己的喜好加一些熟的白芝麻或者熟的花生米进去,效果也很好哦!

徐离泽阳徐离泽阳优质答主

你问的这个应该是苦苣吧,这个菜很好吃啊 可以拌着吃也可以做汤、下面条等,味道都是很好的。比如做成蔬菜沙拉的时候加醋和酱油就可以啦,也可以加点糖。至于其他调料的话我觉得就不必了,因为本身就很清淡了,放太多调料反而不好呢(不过你要是喜欢重口味的除外)

还有就是这个是凉性的蔬菜所以体寒的人不适合多吃哦~

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