宝宝吃鸭蛋怎么做好吃?

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首先,要提醒大家的是,1岁以内的宝宝不宜食用鸭蛋! 因为这个年龄段的婴儿免疫力比较低,胃肠道功能发育不完善,而鸭蛋中含有沙门氏菌等病菌,可能引发急性胃肠炎、腹泻等疾病。 除了上述问题,还因为鸭蛋含铁量较低,而含锌、铜、锰等微量元素较高,宝宝过量摄入这些矿物质,可能会影响铁的吸收和利用,从而加重贫血的症状。 宝宝吃鸭蛋应该注意适量。《中国居民膳食指南》中建议,每周吃鸭蛋2~3个即可。 如果妈妈确实想让宝贝尝试一下鸭蛋的味道,也需注意方法,尽量使做法简单一些。

【香酥蛋黄饼】 食材:咸蛋黄4个、奶粉8g、玉米淀粉8g、植物油5g 做法: 1.咸蛋黄用勺子压碎,加入油、玉米粉、奶粉搅拌均匀;

2.取一平底锅,烧热后倒入混合物,小火慢煎,翻拌成糊状即可。 也可以做成饺子馅或馄饨馅。

【鸡蛋沙拉】 食材:熟鸭蛋(或者鸡蛋)60克、酸奶100克、水果少许 做法: 1.将熟的鸭蛋(或者鸡蛋)打散,加酸奶搅拌均匀;

2.水果切小块,撒在沙拉上,即可。

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鸭蛋营养丰富,除了制作咸鸭蛋之外,经常吃鲜鸭蛋也有保健价值。鲜鸭蛋制作方法多样,可根据其特点巧搭配,营养又美味。

1、鲜鸭蛋+米酒。中医认为,鸭蛋有滋阴清肺的功效。鲜鸭蛋与滋补的米酒搭配,特别适合体寒、容易腹泻的人滋补。将煮好的鸭蛋去壳,放入米酒中浸泡15天左右即可。注意选择玻璃罐、陶瓷罐等进行浸泡,以防止金属容器与米酒、鸭蛋中的酸性物质起反应,影响口感。

2、鲜鸭蛋+红糖。鲜鸭蛋搭配性质甘温的红糖,适合体质较弱、经常上火、容易便秘的人食用。可将煮好的鸭蛋带壳放入装有红糖的瓷碗里,隔水炖20分钟即可。也可将去壳后的熟鸭蛋切块,和红糖一起下火锅。

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