宝宝吃鸭蛋怎么做好吃?
首先,要提醒大家的是,1岁以内的宝宝不宜食用鸭蛋! 因为这个年龄段的婴儿免疫力比较低,胃肠道功能发育不完善,而鸭蛋中含有沙门氏菌等病菌,可能引发急性胃肠炎、腹泻等疾病。 除了上述问题,还因为鸭蛋含铁量较低,而含锌、铜、锰等微量元素较高,宝宝过量摄入这些矿物质,可能会影响铁的吸收和利用,从而加重贫血的症状。 宝宝吃鸭蛋应该注意适量。《中国居民膳食指南》中建议,每周吃鸭蛋2~3个即可。 如果妈妈确实想让宝贝尝试一下鸭蛋的味道,也需注意方法,尽量使做法简单一些。
【香酥蛋黄饼】 食材:咸蛋黄4个、奶粉8g、玉米淀粉8g、植物油5g 做法: 1.咸蛋黄用勺子压碎,加入油、玉米粉、奶粉搅拌均匀;
2.取一平底锅,烧热后倒入混合物,小火慢煎,翻拌成糊状即可。 也可以做成饺子馅或馄饨馅。
【鸡蛋沙拉】 食材:熟鸭蛋(或者鸡蛋)60克、酸奶100克、水果少许 做法: 1.将熟的鸭蛋(或者鸡蛋)打散,加酸奶搅拌均匀;
2.水果切小块,撒在沙拉上,即可。