感冒后胃口不好吃什么？
这个我可有经验了！ 首先，你确定是胃口不好还是吃不下饭。这是个重要的前提，直接决定了后面的一系列问题。 因为感冒期间，人体新陈代谢水平相对下降，胃肠道蠕动慢，消化功能减弱，出现食欲不振是很常见的现象。但如果食欲极度减退，那可能是疾病引起的，应该及时就诊。 不过一般我们说的“没胃口”，其实是指吃的欲望不强，并不是吃不了。这时候注意调节饮食，加强营养就能取得较好效果。 先来说具体该吃什么。
1.清淡、少油腻的食物 最忌油腻食物，在清淡中摄取丰富营养才是明智之选。多吃蔬菜水果，补充维生素和无机盐。比如蔬菜中的青椒、西红柿、胡萝卜、菠菜等；水果中的橙子、苹果、雪梨、香蕉等都可以多吃一点。 食物应尽量细软、松软、易消化，不吃过酸、辛辣、寒凉食品。特别是冷饮要少吃，因为生冷食物容易伤害脾胃，影响消化功能。
2.补充足量的水分 多喝水可以有效增强机体抗感染能力，促进体内病菌消除，有助于病情恢复。当然，这个时候喝太多的饮料可就犯错了哦~尤其是含糖饮料，摄入过多会导致代谢紊乱，进一步影响免疫机制运作。补充充足水分很重要，淡茶水、果汁都可以，但切忌喝含糖饮料。
3.吃营养丰富、容易消化的食物 很多人由于没有胃口，所以一天就吃一顿或者两顿饭，这会让身体缺乏足够的能量和营养支撑，反而加重病情。即使没胃口，也要坚持一日三餐的饮食规律，可少食多餐，适当加餐，补充足量蛋白质，如鸡蛋、瘦肉等，还可适当进补如人参皂苷rh2等提升免疫功能。 另外，可以结合药物对胃肠道的刺激作用来提高食欲，如服用健胃消食片、保和丸等帮助增加进食量。