怎么炒秋葵才好吃?
凉拌 原料:嫩秋葵500克,大蒜、香油、香醋、盐各适量。 做法: 1.把洗干净的秋葵放入沸水中焯约2分钟后捞出,切成段; 2.将大蒜拍烂后剁成蓉,与香油、香醋和盐一起调成味汁浇在秋葵上即可。
油焖秋葵 原料:秋葵400克。 调料:花生油30毫升,酱油8毫,老抽8毫升,白糖6小勺,味精5克。 制作: 1.秋葵洗净去头,斜切成片,葱切花备用; 2.热锅放油,待油温八成热时,放下秋葵煸炒一下; 3.然后倒入酱油、老抽、白糖及适量的清水,烧开,改小火焖至熟透; 4.撒上葱花和味精炒匀起锅装盘即成。
秋葵酿青椒 主料:青尖椒7个 秋葵500g 鸡蛋2只 辅料:姜末适量 淀粉适量 料酒少许 糖、盐少量 生抽2汤匙 老抽半汤匙 水淀粉适量 高汤一小碗
1、准备材料。
2、秋葵洗净后切开,辣椒去掉根部后竖切两段;
3、将秋葵和辣椒依次裹上一层干淀粉。
4、鸡蛋打散成蛋液。
5、烧热锅,倒入稍多的油,将裹了淀粉的秋葵和辣椒依次放入炸至酥脆。
6、锅中留少量的底油,将葱姜末放入锅中炒香,接着下入生抽和老抽调成的酱汁以及高汤。
7、再下入炸好的秋葵和辣椒。
8、加入糖和盐调味。
9、大火收汁,最后淋入水淀粉勾芡,出锅前加入少许料酒。
10、装盆上桌。