草莓吃了有什么作用？
1、草莓中的维生素可以滋润皮肤，还能起到美容养颜的作用； 2、其中的纤维素和果胶物质能清除体内的自由基，有防癌抗癌的效果；
3、含有一种胺类化合物，能够刺激人的神经系统，从而能够起到安神的功效； 4、含有胡萝卜素，可加快肝细胞修复，增加肝脏解毒能力；
5、含有天然杀菌剂，因此具有抗菌消炎的功效，对尿道炎、膀胱炎等疾病有缓解功效；
6、其中含有丰富的铁元素，在促进血红蛋白再生过程中起着十分重要的作用，所以贫血的人可以适当吃一些草莓。
7、含有的钙、镁等矿物质是人体骨骼健康必不可少的营养元素，因此适量吃些草莓可以补钙又促骨。 不过要注意的是，由于草莓性凉，因此脾胃虚弱或者寒性体质的人群最好少吃，否则可能会引发腹泻。