海米烧大葱好吃吗?

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葱烤海米是沿海人民的传统菜肴,流行于山东、天津地区;在河北、辽宁等地也有此菜,不过做法略有不同。 葱烤海米的用料并不复杂,主要食材有葱、海米或淡菜(煮熟)。调料有生抽酱油、老抽酱油、白糖。

制作步骤如下: 1.将葱段洗净控水备用;虾米用清水浸泡回软。 2.炒锅内放入适量食用油烧热至四五成(油最好没过葱姜)倒入葱段煸炒3分钟左右,待葱香四溢且部分葱叶变黄微微卷曲时盛出控油。 3.重新起锅,留少许底油,油温四成热时下葱姜爆香,然后放入泡好的虾仁和虾米翻炒均匀。 4.加入盐、糖调味,再淋入适量生抽和老抽调色,倒入适量清水煮沸后转入小火慢慢焖煮5分钟。 5.最后,撒入胡椒粉提香,大火收汁即可。 一道咸鲜适口,葱香扑鼻的葱烤海米就做好了!您学会了吗?

小贴士: 如果用鲜虾做这道菜,去头去壳保留虾尾比较美观。 海米又名虾皮,是用新鲜的海虾加工晒干而成,含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,素有“海鲜味精”之称。用其搭配蔬菜蒸制,或者与肉馅拌馅、包饺子都是不错的选择。 用淡水河蚌加工制成的“淡菜”,也叫“海红”,富含营养,有滋阴补肾功效,也是炖汤、清炒的佳品。

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