韭菜怎么吃好吃做?

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韭菜,又名起阳草、壮阳草、长生韭等,属百合目,多年生草本植物。原产于我国,主要分布于江苏、安徽两省市。目前全国大部分地区都有栽培,也有部分国外地区进行种植。 韭菜味辛甘,性温,归肾、肝、胃经。含挥发性精油及硫化物等多种成分。能健胃,助消化;温肾,暖腰膝;散瘀止痛;解毒杀虫的功效用于阳痿遗精,小便频数,腰痛脚软,腹中冷痛,肠燥便秘;外敷治伤肿,毒疮,银屑病并内服可治疗蛔虫病。《本草纲目》中说:“韭菜主治肾气虚损,阳气衰弱,妇人白带多,男子久聋。”

1. 韭菜饺子 用料:韭菜、猪肉馅、豆腐干,鸡蛋2个。调料:生抽、老抽、白糖、味精、香油、盐适量。

做法步骤:①首先将韭菜摘洗干净,然后控干水分,切成末,装入碗中备用。(这里要注意的是切韭菜的时候,千万不要把韭菜剁得太碎,保持一些棵粒,口感会更好)

②将鸡蛋打入碗中打匀,加入少许食盐搅匀待用。③豆腐干切成小丁,放入锅中加少许清水煮熟后,捞起沥干水份。④在拌馅儿之前,我们先来和一团面,面和得稍微硬一点,揉成光滑的面团,盖上盖子饧面。⑤接下来我们就开始拌馅了,先倒入食用油搅拌均匀,再放入肉馅,依次加入生抽、老抽、白糖、味精、香油和切好的豆腐干,朝着一个方向充分搅拌至上劲,放入切好的韭菜末和鸡蛋液拌匀即成馅料。⑥然后把面团放案板上,揉搓成长条,下剂子,擀成饺子皮包上馅儿,做成饺子生坯。⑦锅里加水烧开后,放些食盐化开调成淡盐水,把饺子放进去煮至熟透即可食用。 小诀窍:拌饺子馅时,要一次把调味品放足,这样饺子馅吃起来才会有滋有味。而放调味品的顺序也很有讲究,应先放油后再放葱、姜等,这是因为植物油的味道较轻,如果先在锅里炒一下再放调味品,那味道可就太重了。

2. 韭菜盒子 用料:面粉、韭菜、鸡蛋3个、虾米适量。调料:盐、五香粉、鸡精、香油各适量。

做法步骤:①先把虾米泡好,然后捞出和韭菜一起切碎,装入碗中,加入鸡蛋液、调味料均匀搅拌成馅料。(注意:因为鸡蛋液本身就有咸度,所以不要再放盐了哦!)

②面粉中加入适量的水和盐,和成软硬适中的面团,盖上盖子饧面半小时左右。

③然后把醒好的面团分成大小合适的小剂子,擀成薄饼,抹上一层香油,撒上少量的面粉,然后将调好的馅料放在薄饼的中间,卷起来,两边压紧实一些,再按扁。

④锅中放油烧热,放入韭菜盒子煎至底部微黄酥脆,翻面继续煎制另一面至金黄酥脆,出锅装盘即可。 小诀窍:煎制韭菜盒子时,油温热了再放下锅,并用小火慢慢煎,这样才能使饼的表皮变得酥脆。而且煎的过程中不要频繁掀锅盖,否则会影响饼的质量与风味。

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