青椒丝瓜好吃吗?
这是道家常菜,家常到几乎每个人都做过,但是做好吃并不容易。 首先来说说食材,丝瓜和青椒都是日常生活中最常用的食材之一。虽然普通,但各有各的特色。
丝瓜性凉,味甘,归心、肺经,具有清热化痰、凉血解毒、利尿消肿的功效;可用于咳嗽痰多、咽喉疼痛、牙龈出血、痔疮便血等。
青椒果形美,色泽艳丽,肉质厚实,汁多味鲜,辣香宜人,营养丰富。含有蛋白质、脂肪、糖类及多种维生素和微量元素,其中维生素C的含量是番茄的10倍,胡萝卜素的含量是番茄的7倍,有“蔬菜皇冠”之美称。
下面来介绍一下这道家常小菜的做法——青椒炒丝瓜。
第一步:清洗摘抄 将买回来的丝瓜仔细清洗干净,然后刮去外皮,再切成滚刀块状备用。
青椒去籽之后冲洗干净,然后用刀切成小块备用。
第二步:开始炒菜 锅中放油,烧热之后加入切好的青椒,大火爆炒2分钟。随后加入切好的丝瓜,大火快炒5分钟左右。
第三步:调味出锅 调入适量的精盐、白糖,快速翻炒均匀,入味后即可装盘食用了。
这样做出来的青椒炒丝瓜,色彩鲜艳,青翠欲滴,鲜嫩诱人。入口清爽,丝丝甘甜。