儿童成长奶酪怎么做?
成长奶酪是专为1至3周岁婴幼儿设计的营养奶酪,它取材天然,口味独特,蕴含多种维生素和矿物质以及宝宝所需的蛋白质,营养价值颇高。
食材:
淡奶油45g、黄油30g、纯牛奶50ml、白砂糖15g、雀巢全脂奶粉25g
制作方法:
1)将淡奶油、黄油、牛奶和白砂糖放入奶锅拌匀,小火煮至砂糖融化,关火。
2)雀巢全脂奶粉撒入,拌均匀。
3)把熔化后的牛奶奶酪倒入碗内,放凉,放入冰箱冷藏,过滤,制成奶酪。
4)把制作好的奶酪放入酸奶机,灌入酸奶。
5)让奶酪在酸奶机里发酵8-12小时,至奶酪有明显涨高50%既可出品。
营养价值:
一岁的宝宝和爸爸妈妈一起享受美味的奶酪吧!美味的儿童成长奶酪,不仅宝宝喜欢,妈妈也青睐!奶酪中维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、叶酸、碘、磷、钙、镁、钾、铜和坚果纤维等营养物质,对宝宝自身生长发育有很好的帮助,同时还能增强宝宝自身免疫系统。
吃奶酪注意事项:
1、儿童过量食用奶酪不利于健康。儿童饮食应以植物性食物为主的。动物性食物应严格掌握食用量,一次不宜吃的过多。
2、奶酪在冰箱里存放时,要保持清洁,取食后要盖好盖子,或在表面上抹一层糖水。
3、奶酪应置于阴凉干燥处,避免阳光直射。
4、治疗营养不良、体质虚弱和消化不良的优质糕饼。婴儿也可作正餐的膳食。糖尿病患者尽量选择无糖奶酪。