夏天羊肉怎么煲汤好吃?

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夏天正是吃羊的旺季,炖个汤补补身体! 用羊骨和藕一起炖汤喝,可以有效地吸收骨髓中的营养,达到滋脾健胃、强筋壮骨的效果 【食材】 羊骨400g、藕1节、生姜3片。

【做法】 羊骨洗净用刀背敲裂,放入锅中,加入清水,冷水下锅,大火煮开; 煮沸后撇去浮沫,放入生姜,大火再煮十分钟,放入藕段,转小火慢熬2小时即可。 最后可以根据自己的口味适量加点胡椒粉提味~

除了羊骨和藕,还可以适当放点玉米或者胡萝卜,营养更全面哦! 我最喜欢在晚上睡前喝一碗热汤,看着电视,吹着小风,舒服到睡不着……

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羊肉煲汤的制作材料:带皮羊肉500克,桂圆15克,红枣15克,姜15克,黄酒20克,葱30克,胡椒5克,盐3克。

羊肉煲汤的制作方法:

1、红枣洗净去核;桂圆洗净去皮、肉,只取桂圆核;姜去皮洗净,拍松;羊肉洗净,切成约2.5厘米见方的块,入沸水锅中焯过,捞出洗净。

2、将羊肉块、去皮桂圆核、红枣、姜、葱、黄酒等放入沙锅内,加适量清水大火烧开,除去浮沫后改用小火炖1.5小时,加入胡椒、盐调味即成。

羊肉煲汤的制作要诀:炖制时一定要用小火,使不新鲜的羊肉通过长时间炖制达到完全熟透,味道变鲜。

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