地瓜蒸好吃还是煮好吃?

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红薯又叫甘薯,番薯,红芋等,在我国各地都有栽培,是日常十分常见的食材之一; 红薯的营养价值很高,含有多种人体所需的营养物质,如膳食纤维、蛋白质、维生素A、C及钙磷钾等多种矿物质元素; 红薯的做法也很多样,可烤着吃、蒸着吃、煮着吃、炸着吃、炒着吃等等,每种做法的味道都不一样,个人喜好不同,喜欢的吃法也不同! 其实红薯最传统的吃法就是蒸熟后直接吃,香甜软糯,我也很喜欢吃; 但如果家里刚好有紫薯的话,可以试一下这吃法,味道很不错哟~

【紫薯糯米球】所需材料:300g紫薯、200g糯米粉(150g普通面粉+50g玉米面)、1个蛋黄、20g白糖、少许黑芝麻 操作步骤如下:

步骤一:把紫薯削皮切丁,放入盘里备用;

第二步:准备一个大碗,将200g的糯米粉分三次倒入碗中,每次倒完后都要翻拌均匀,直到碗中的糯米粉都变成团状后再倒入下一次;

第三步:接着把150g的普通面粉和50g的玉米面混合在一起,然后一起倒入大碗中翻拌,直到把两种面粉都搅拌均匀无干面粉的状态即可;

第四步:然后把搅拌好的面团拿出来放在案板上揉至光滑,再搓成长条状并切成小块;

第五步:锅中添入半锅水,将糯米块放入锅中,大火烧开转中火再煮10分钟左右就可以捞出晾凉了;

第六步:接下来调一个蛋黄液:将1个蛋黄打入碗中,加入20g白糖搅匀成蛋黄糊,最后再加入少许的生芝麻拌匀即成;

第七步:取一个糯米小块,先捏成圆形,再放入紫薯丁,包裹起来,然后放入蛋液中滚两圈使其表面能粘满蛋液; 第八步:接着再把裹好蛋液的糯米球放入黑芝麻中,使其表面全部沾上黑芝麻即可;

第九步:锅里刷油,铺上一层烘焙纸或刷一层油防粘,然后把做好的紫薯糯米球放到锅里用小火慢慢煎,期间多翻动几次以免底部烧焦;

第十步:煎至一面定型后翻面继续煎,直至两面都金黄色时即可出锅装盘; 一道好吃又简单的紫薯糯米球就做好了,软糯Q弹,香中带甜,特别好吃呢~ 喜欢的朋友可以收藏起来试试,相信你一定也会喜欢的哦! 好啦,以上就是关于“地瓜蒸好吃还是煮好吃”的全部内容介绍了,希望能够帮助到你们,欢迎大家随时补充哦

优质答主

这个嘛,我还没研究过呢 首先说说我是怎么吃番薯的哈! 我一般都是蒸着吃 因为这样不会破坏食物原有的味道和营养元素 所以我喜欢吃蒸红薯 至于题主说的水煮吗…… 这个我也不太会做 但是水煮的话应该会流失一部分营养物质吧 比如维生素什么的 如果要保存更多的营养成分 可以用电饭煲做 不过电饭煲做出来的口感可能不太好 就是比较软糯的感觉 不是特别好吃 个人不是很喜欢 其实最好吃的是烤番薯 又香又糯 嘿嘿嘿~~

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