小米粥吃了有哪些功效？
小米味甘咸，性凉，入肾、脾、胃经。具有健脾和胃，安神，利尿之功效。主治脾胃虚弱，体虚失眠，消化不良，肠炎、肾炎水肿，虚汗。
1、有安神作用，小米汤，有镇静安神作用，如神经衰弱而失眠者，可用小米汤代茶饮，持之以恒，则有较好的疗效。
2、有养心除烦的作用，小米有养心的作用，对妇女产后心动过速，心烦意乱有一定的作用。
3、有健脾止泻的作用，久泄之人，可用小米与淮山药共研细末，和适量白糖，用开水冲调，半热服用，连服数日则有较好疗效。对脾胃阴虚，肠燥便密者可适量食用小米。
4、对消化不良的老年人，可用小米同生山楂片，煎汤代茶饮，有较好的疗效。
5、小米粥有益气活血，祛瘀美容，清热解毒之功效。对于防治心血管疾病、预防癌症、养颜、美容、减肥、减肥均有很好的功效。