蓝莓对健身的人有什么作用？
蓝莓具有消炎的功效，对于肠胃炎、肾炎等炎症都有辅助治疗作用，同时对于由于炎症导致的发烧症具有退烧功效。蓝莓的种子更具有美容作用，对健身的人群都有很大的功效。
蓝莓有减肥助消化的功效同时也有保护视力，强视力的功效，蓝莓还有提高脑力、增强记忆力的功效，同时增强人体的免疫力以及消除体内炎症和退烧的功效。蓝莓的种子有美容养颜、延缓衰老的作用。蓝莓中含有非常丰富的花青素，花青素是水溶性色素，具有益于视力、美容养颜、增强记忆等诸多功效。
蓝莓原产北美洲，亚洲、欧洲、南美等区域亦有栽培分布，主要产自加拿大、美国、波兰、英国、法国、智利、西班牙、中国等地。蓝莓果实色泽呈蓝色，果肉细腻、果味独特，营养丰富和具有防止脑神经老化、强视力、抗癌软化血管等功效，又有“世界水果皇后”的美誉；有强化视力、预防癌症和心脏病的功效，又有“视神经组织营养师”、“抗癌之王”、“心血管粥样硬化克星”、“营养之王”的称颂。