孕5个月假性宫缩的原因？
假性宫缩，医学上叫做痉挛性子宫收缩，它的特征就是自发且无规律，持续时间短且力量弱，常常在夜间发作。因为这时女性多处于侧卧位，子宫颈位置会比较低，同时子宫韧带受牵拉，对交感神经会产生反射刺激，引起胃肠道蠕动增加，下腹胀痛、腰背酸痛等感觉。 这种情况一般不需要特殊治疗，注意休息即可。如果疼痛剧烈，可以吸氧来减轻难受的感觉；如果伴有出血症状，应及时去医院就诊，以排除早产的可能。 在孕期出现任何不适症状时，首先要做的是及时就诊，医生会通过观察和简单的检查来判断情况。
如果诊断性检查后发现胎儿有危险，可能需要在短时间内终止妊娠，挽救生命。但在大多数情况下，医生可以通过药物来控制症状来防止意外发生。 除了积极治疗外，做好日常的保健工作也非常重要。为了减少或避免假性宫缩的发生，孕妇应该：
1. 合理饮食，不过量补充营养 如果母亲摄入的热量、蛋白质或者脂肪太多，就会通过胎盘供应给宝宝，导致宝宝发胖、发育异常，也会使母体肥胖、产生并发症的危险增大。合理的膳食很重要，应做到营养适量、均衡，少吃多餐。
2. 适当活动，切勿长期卧床 适度的运动有助于分娩，但是过于激烈的运动会使胎膜早破的风险大大增加。孕妇应当选择适合自己身体状况的运动，如散步、做产前体操等，有助于顺利分娩，并能有效预防妊娠期疾病。 另外，长期卧床很容易造成肌肉松弛，进而影响分娩时肌肉的收缩力，增加产程时间。所以，即便是有妊娠高血压和贫血的孕妇也应适当活动，每天应在起床后和睡前各进行一组肌力练习，每组5次，每次10个动作。
3. 保持心情愉悦，学会自我疏导压力 一个好的情绪状态才能有一个良好的孕育环境。孕妇在孕期要尽量避免情绪激动，遇事要想得开，切勿较真儿。否则，不良的情绪会影响激素的分泌，进而影响肚中宝宝的健康。