米饭吵什么好吃?

宫祺森宫祺森最佳答案最佳答案

2021年最新更新!!! 之前说的米是要提前浸泡的,但是我现在不用泡了,直接煮就好,而且更入味哦~ 用的是九阳这款电饭煲,特别实用,里面有三层过滤网,可以防止米粒碎掉,太棒啦~ 先淘洗两遍大米,然后加水盖上盖子开始煮饭。 我一般是晚上睡前打开焖烧饭档,这样第二天就煮好了(如果着急可以用速热哦)。 晚上把食材放进去,早上起来就可以吃到美味的炒饭啦✨

分享几款我最喜欢吃的拌饭材料吧: 金针菇肉沫蒜苔胡萝卜 火腿葱花豆腐干丝 鸡蛋香葱胡萝卜 黄瓜木耳鸡蛋 辣椒皮蛋豆腐 土豆鸡蛋酸菜 这几道菜都是我自己经常做的,简单快手又美味,米饭都不够吃呢~

除了以上我还喜欢用各种粗粮、豆类来煮饭,比如糙米、黑米、红米、豆渣等等。 有时候做多了吃不完,我会用保鲜袋装好放进冰箱冷冻室里,等想吃的时候拿出来蒸一下,软软糯糯的很不错哟~

长孙静梓长孙静梓优质答主

1、胡萝卜

米饭是“发物”,配“泄物”胡萝卜是最好不过。它们两者同食既发挥了两者优势,又相互制约了。胡萝卜生食维生素损失很小,还有萝卜素,而微波加热或用油炒后的胡萝卜能够提供丰富的胡萝卜素。另外,土豆、南瓜和甘薯都属中和之物,与米饭同食营养互补,不用担心上火。

2、豆类

与大米同食能发挥蛋白质互补作用,其氨基酸能互补增效,具有较高的营养价值。另外,凉薯、芋头、菱角、慈菇都可以和米同煮。

3、鱼

鱼中的大量蛋白质可弥补大米蛋白质中赖氨酸的不足。特别是用鱼熬汤,再加适量米饭煮食效果更佳。

4、菜

白菜(尤其是北方小青白菜)、苋菜、空心菜、芥蓝、黄豆芽、绿豆芽与大米同食,相得益彰,既能充饥,又十分清甜爽口。

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