宝宝几个月能吃菠菜？
6个月以上的宝宝就可以吃菠菜了，不过第一次喂要少量，观察2～3天没有什么异常后再大量喂食。 菠菜又名菠棱菜、鹦鹉菜等，属藜科一年生草本植物，原产于地中海沿岸，在我国各地广泛栽培。每100克菠菜中含蛋白质2.4克，碳水化合物7.8克，钠35毫克，镁64毫克，维生素C79毫克，维生素E1.12毫克，胡萝卜素2.9毫克以及钙、铁、锌、铜等微量元素。 其中含有的矿物质元素锌对宝宝的生长发育尤为重要。缺锌会导致食欲不振、挑食厌食，阻碍宝宝正常发育；而锌充足则能提高记忆力，增强宝宝专注力，让娃更聪明。 宝宝常吃菠菜还能促进骨骼和牙齿生长，预防贫血，滋润皮肤，明亮眼睛。
其实，关于宝宝辅食的添加原则各书上说法并不一致，有的说乳牙萌出后添加，也有的说4个月后添加，还有的说按体重推算到每天需要的总热量，然后计算出每餐所需要的营养素，再考虑是否要额外补充等等。 其实，关于宝宝辅食添加的确切月龄或年龄并不是最重要的，最重要的是要根据宝宝的生理特点和营养需求，以及在尝试新膳食时是否存在过敏等不良反应来逐步引入各种食物，以达到平衡膳食、营养均衡的目标。 所以，当妈妈哺乳至6个月以上（出生后第100天），观察到宝宝的大便性状及食欲都没有任何问题时可给宝宝适当尝试新鲜蔬菜，如菠菜。但要注意首次喂食应少量且已碎未炒，保证熟烂易入口，防止发生腹泻等不良症状。