宝宝11个月能吃什么?
宝宝现在可以吃很多东西了,但是还是要遵循由少到多、由细到粗的原则逐步添加。 辅食方面可以开始吃烂粥、面条、蔬菜泥、水果泥等,还可以给宝宝做鸡蛋羹、鱼、禽类、肝泥、肉泥等等;在补充铁剂的同时,也可以多吃含铁量高的食物,比如蛋黄、豆制品、动物血、鱼肉、黑木耳、红枣、香蕉等。
除了注意饮食,还要保证奶制品的摄入,1岁以内的宝宝还是以母乳或配方粉为主。 如果宝宝出现对某种食物强烈的排斥反应,如腹泻、呕吐,或者吃得很少,此时应停止喂食该种食物,改喂其他食品。
一岁以后,宝宝饮食的多样性可以进一步丰富,除三餐外,可以加2次点心,但需注意总热量和营养密度问题,确保餐餐有奶制品(牛奶、酸奶)、肉类(鱼肉、禽肉、猪牛羊肉)、蔬菜水果等,不过要少食多餐,每次少吃一点,勤加补充。
当然,1岁后并非意味着“解放”啦!宝宝饮食还是要注意卫生、安全、适量等问题。 例如食用海鲜一定要新鲜,而且要保证煮熟煮透,以防过敏;水果也要清洗干净,去掉核后给宝宝吃,以免卡喉;1岁的宝宝已经有了一定的咀嚼能力,一些比较硬的食物可以适当吃一些,但也需小心,以免呛咳。