儿童吃枸杞有什么好处？
枸杞子是药食同源的保健品，含有多种营养元素，其中维生素和矿物质元素含量最为丰富，另外还含有人体必需的氨基酸和类氨基酸，对机体功能存在着较为广泛的影响。而小儿处于生长发育的重要阶段，合理的饮食保健能够促进小儿身体健康，补充适当的营养物质尤为重要。 1、增强免疫功能 免疫是人体的一种保护机制，可以抵抗病毒的入侵，而小儿正处于身体发育的关键期，适当的补充营养是很重要的。特别是现在的环境污染严重，各种有害物质的增多，导致人体免疫力下降，通过食用枸杞来提高免疫功能，抵抗外界致病因素的侵害具有重要的意义。 2、保肝作用 肝脏作为重要器官之一，参与机体糖、脂肪、蛋白质等代谢过程，还可以起到解毒的作用，保护肝细胞结构与功能的完整性。而临床上不少疾病都会伴有肝功能损伤的表现，如肝炎、肝硬化等，日常做好保肝工作非常重要。而研究表明[5]，枸杞子多糖可能对化学性肝损伤有防护作用，可能是通过抗氧化作用进而起到保护作用。因此小孩子如果存在不良饮食习惯或者频繁出现胃肠道不适的情况，可以通过食用枸杞来改善。 3、延缓衰老 衰老是一个自然的过程，但是如果在日常生活中能够重视保养，或许可以延缓这一过程的进行。枸杞子中含有丰富的营养物质，对机体功能存在着较为广泛的影响，而延缓机体衰老可能与这些成分的作用有关联。 4、美容功效 对于爱美的女性而言，想要拥有好的皮肤是必不可少的。而随着年龄的增长，体内自由基会逐渐增加，从而造成细胞受损，肌肤出现色斑、皱纹等情况。而枸杞子中含有的维生素E、谷胱甘肽等物质具有抗氧化的效果，可以减少自由基的形成，从而达到预防皮肤衰老的效果，让小孩子从小就开始水嫩嫩。 除了直接嚼服外，也可以用来冲泡枸杞蜂蜜茶喝，对小儿消化不良也有很好的疗效呢！