蛋白饭怎么做好吃?

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分享一个简单好做的鸡蛋豆腐羹,鲜香滑嫩,口感细腻,做法步骤如下: 准备食材:内酯豆腐1盒、蛋清2个、淀粉5g、生抽5ml、胡椒粉3克、香葱适量、清水适量、食用油适量; 制作过程: 第一步:首先把内酯豆腐倒入碗中,中间挖出小洞(这样可以防止蒸的时候豆腐溢出) 第二步:碗中打入两个蛋清,加入淀粉和胡椒粉搅拌均匀备用 第三步:起锅烧油,油热后倒入搅拌好的蛋液,小火慢煎 第四步:煎至底部定型后,翻至另一面煎至定形,盛出来后用刀剁成碎末状 第五步:重新起锅烧油,油热后倒入切好的葱花爆香,随后加入清水、生抽和胡椒粉,调成汤汁 第六步:把调好的汤汁倒入蛋液中,轻轻搅拌均匀,使每块豆腐都能沾上汤汁

第七步:容器中垫入保鲜膜,再把搅拌好的蛋豆腐糊倒进去,盖上盖子,冷水上锅,大火蒸10分钟左右即可 出锅后,表面可以撒点香葱点缀一下,这样一道软糯香甜,入口即化的鸡蛋豆腐羹就做好了!

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蛋炒饭吧。 隔夜饭打散,加葱花拌一下,下锅炒。 咸鸭蛋的蛋黄和蛋清分开,把蛋黄搅碎后,一起加入米饭里搅拌均匀。 用油把鸡蛋液均匀摊开在锅上蒸三分钟(这个可以偷懒)。 最后用热油炝香葱段、红辣椒片,浇到米饭上,就大功告成啦! 这样一道简单又好吃的蛋白饭就可以出锅啦~ 嗯哼,是不是很简单呀~ 所以题主,现在是不是应该知道怎样做美味的蛋白质饭了呢?

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