黄米红薯粥补什么功效？
黄米红薯粥具有补足脾虚、养胃健肾、生津止渴、保护视力、促进消化、减肥美肤防癌等多种功效。
黄米性平、味甘、涩；归脾、胃经。具有健脾宽中、润肠华津、和血、解毒、杀虫等功效。常用来治疗反胃、燥热、消渴、泄泻、痢疾、消化不良等症。
红薯有“抗癌冠军”的美称，含有β-胡萝卜素、维生素C和维生素B6，E，生物漳和烟酸，常被誉为营养最全面的薯类食品。其营养结构合理，纤维素含量高，具有通便排毒的作用，同时易于消化，能供给人体所需的营养物质及能量，所以亦被称为“抗癌饿时救星”。而且，其脂肪含量非常低，每百克只有0.2克，有很好的减肥作用。中医认为红薯有补中、暖胃、止渴、美容等功效，还可防止乳腺癌的发生。