吃蒸红薯配什么功效？
蒸红薯配香蕉助消化
香蕉和红薯都是常见的食物，两者都具有排毒通便的效果，而且味道香甜软糯，营养价值高。将香蕉和蒸红薯搭配在一起可以有效促进消化，两者结合起来可以增进食欲、促进消化、保护肠胃健康，是非常营养的食物搭配。
蒸甘薯配蘑菇降低胆固醇
甘薯中含有丰富的膳食纤维，可以促进胆固醇的排泄，具有抑制胆固醇升高的作用。蘑菇中含有草酸，能中和人体的钙质，起到降低胆固醇的作用。甘薯和蘑菇结合一起食用，可充分发挥甘薯的降脂作用，还有补中益气、化痰止咳的功效。
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