荔枝炖瘦肉有什么功效作用？
具有补中益气、生津润燥作用，对病后虚弱、神经衰弱、身体瘦弱、皮肤粗糙、妇女产后缺奶有一定疗效。
原料：新鲜荔枝240克，瘦猪肉250克，生姜3片。
做法：将猪肉洗净切片，放入锅内，加入去壳的荔枝、适量的水及生姜。先用武火后改用文火煲1小时，加入适量盐调味即可。
温馨提示：荔枝虽然营养丰富，但是性热滞腻，因此不能吃太多噢，每日不超过6-7颗。
“民以食为天”这一句古话充分的说明了食物和人类生存之间的关系。其实，每一种食物当中都蕴含着特别的营养。但是，一定要注重细节的营养。如果这些细节被浪费或者是被错误的利用，将是对营养的一种浪费。