刚生完孩子怎么补气血？
补气血最直接有效的办法就是通过食物来摄取，日常的饮食中应该多样化，营养要全面，荤素要搭配，不要挑食偏食，具体到补气血，还可以经常吃些动物的肝脏、菠菜、芹菜、桃子、葡萄等食物。
做适当的锻炼，不要整天的只呆在家里。经常出去走动走动，呼吸呼吸新鲜的空气，晒晒太阳。做一些和缓的运动，比如散步、慢跑、打太极等运动。
保证充足的睡眠、不要熬夜。晚上尽量在十一点之前睡觉，要早睡早起，中午也可以适当的休息一会，即使是下奶，也不要过于劳累。
保持一个好心情，不要想太多的烦心事，要时常的放松自己的心情，可以通过听音乐、看书、练书法等方式来让心情变得愉悦。