家常烧羊腿怎么做好吃?
家常烧羊腿做法:
1、将羊腿(羊后腿)剁成大块;
2、锅置火上,放清水将羊腿块入锅内,烧开,撇去浮沫,转微火烧至五成熟,捞出用冷水洗净血沫;
3、取净锅置火上,放入香油烧热,投入葱段、姜片、蒜片煸出香味,放入羊肉块煸炒出香味,加入盐、料酒、大料、葱段、姜片、蒜片、红尖椒段、花椒水,添适量清水,盖好锅盖,大火烧开后转微火炖至羊肉酥烂,将汤汁收干即成; 4、上桌时,配以大米饭、葱丝、白糖条和泡菜。
营养特色:
羊肉性温,味甘,有温中、补养、祛湿气、骨间、活血止痛之效。
羊肉的肉质比猪肉细嫩,脂肪、胆固醇的含量较猪肉少,更易于消化吸收,有润肺健胃等功效,对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后虚弱、腰膝酸软、阳痿等症有补益作用。