高压锅做菜不好吃吗?

褚云霞褚云霞最佳答案最佳答案

作为一个用高压锅做饭20多年的人,我想我很有发言权! 首先要强调的是,高压锅是一种烹饪工具,不是商业工具或奢侈品,因此没有所谓的“高档”和“低端”之分; 再有就是,不要看到高压锅喷气就觉得它会爆炸(别问我为什么知道),正常操作下它是不会爆的! 在我看来,是否会用高压锅,应该作为衡量一个人是不是“吃货”的标准之一。 为什么要说会不会用高压锅呢? 因为会使用高压锅的人,对食材、做法都有一定的要求。 就拿我来说,因为我经常用高压锅炖肉,所以家里买的肉基本都不会有腥膻味(猪牛羊肉),而且我都会先用水焯一遍再下锅,这样基本上不会有血沫冒出。 我也会根据食材的不同选择不同的炖法,比如排骨我就喜欢清炖,那样汤味道会更鲜;猪蹄我喜欢酱炖,加上黄豆一起,连汤汁都特别有滋味。 如果连最基本的选料都没办法做到,那做出来的菜肯定好不到哪去。

当然,高压锅的使用也是有讲究的。比如不能装太满,锅底的水不能太少。因为高温导致锅内气压增大,如果水太少,会导致锅内压力不够,无法煮熟食物。(当然现在的新款高压锅都不用担心这个问题了) 有的人喜欢用高压锅来焖米饭,这里要注意,虽然叫做高压锅,但它并不是一个“锅”,所以是不能直接用来煮饭的(会烧坏!) 正确的做法是:在锅里加水,然后把洗干净的米倒进去,浸泡30分钟后,再把锅盖盖上,等到排气阀开始喷气,就代表米粒已经熟了。 最后关火让压力自己消下去,开盖加入少许食盐调味即可。 可能很多人不知道的是,早在80年代,我国就有很多高校开设了高压锅的课程,比如山东大学、西安交通大学等。

当时中国处于改革开放初期,很多地方粮食不足,于是研究出高压锅这种烹饪方式节约用粮(据说以前高压锅的盖子上有铝箔纸,就是为了防止浪费)。后来随着生活水平的提升,越来越多的人买得起高压锅,它也逐渐从“奢侈品”变成家家户户常用的“日用品”。 而今,随着互联网的兴起,人们获取知识的门槛变得越来越低。很多人只是听说高压锅安全,就在网上各种找资料,却没有想过资料的真伪。 在此我奉劝大家,做厨艺相关的知识,还是去找专业书籍吧,网络上的信息杂乱无章,真假难辨。 我推荐大家一本书,这是我国第一部高压锅底稿,由前苏联专家谢尔盖写的《高压锅的使用与维修》,里面很详细地介绍了高压锅的原理、结构、功能和使用方法,也有相关的案例供大家参考。 这本书由化工部下属的企业出版社出版,现在估计很难买到,你可以到图书馆或者网上看看有没有电子版的。

蒙锦桦蒙锦桦优质答主

有人认为用高压锅烹调食物,因为时间短、火力大,加上锅盖封闭严密,其中的维生素无隙可逃,故损失得多。其实这是一种误解。实际上,用高压锅烹调食物时,其中的油脂很快在锅内形成“气垫”,避免了食物与高温锅底直接接触,其加热温度一般不超过120℃,维生素不会被破坏;同时,锅内温度达到110℃~120℃时,酶就失去了活性,不再分解维生素,维生素也不易被破坏。实验证明,鱼、肉、禽、蔬菜等食物在高压锅内烹调后,其中的维生素保存率均可达到83%以上,钙的保存率也可达到80%,与普通炒锅相比,维生素的保存率要高出40%。

有人认为用高压锅做米饭不好吃,其实这也是一大误区。实验证明,用高压锅做米饭并没有普通锅做出来的香,且米饭硬邦邦的,缺少软糯感。但高压锅做出来的米饭,其营养成分高于用普通锅煮的米饭。用普通锅煮米饭时,米汤中维生素B1的含量仅为5.2%,而用高压锅煮米饭后,米汤中维生素B1的含量高达54%。同时,用高压锅煮出的米饭营养更容易被人体消化吸收。经测定,用普通锅煮的大米,淀粉糊化度只有80%,而用高压锅煮的大米,淀粉糊化度达到93%,也就是说用高压锅煮的米饭,更容易消化和吸收,对于消化功能较弱的人很适用。

用高压锅熬骨头汤省时、味美,但用高压锅熬出的骨头汤脂肪含量较高。所以提醒胖子和“三高”人士,最好还是用普通锅熬汤,时间长,虽然累点,但脂肪含量要比用高压锅低很多。

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