钙纤饼干有副作用吗？
钙纤饼干其实指的是一种高纤维的钙的饼干，主要是添加了钙的纤维素饼干，纤维素和钙含量比较丰富，能增加饱腹感。而且纤维素是植物当中比较普遍的一种多糖，是一种不产生能量的物质，有吸水作用，所以有润肠通便的作用，可以减轻便秘。但是要注意，摄入过多以后会造成腹泻，所以要注意用量。
钙纤饼干是一种好的食品，它的能量很低，含有比较丰富的食物纤维和蛋白质，对儿童或者是成人都是一种比较好的膳食。但是也要注意，不能摄入过多的钙纤饼干，因为它会造成腹泻。所以要注意量的配比，一般一天吃一次，每次50个左右的饼干就可以。