西兰花煮着怎么好吃?
1、水煮蛋 水煮蛋的做法很简单,把鸡蛋清洗一下,放入锅中加水煮熟就行了。水煮蛋营养丰富,味道也非常好,是非常不错的早餐选择。
2、花生酱拌西兰花 把花生米炒熟碾碎,加入一勺花生酱和适量调料调成糊状,淋在切成小块的西蓝花上,拌均匀就可以吃了。这样做出来的食物香味浓郁,口感丰富。
3、蒜蓉蒸西兰花 把大蒜剁成蓉,放入葱花爆香,加入适量盐调味,蒸熟的西兰花淋入爆香的蒜泥汁即可食用。这样做的饭菜香味扑鼻,让人食欲大增。
4、清炒西兰花花菜 把西兰花掰成小块,清洗干净备用。锅中烧热油,倒入西兰花翻炒片刻,加入盐和鸡精调味即可出锅。这样可以最大程度保留蔬菜中的营养成分。但是味道有些清淡,需要搭配其他食材烹饪。比如与虾仁一起爆炒,或者用香菇、木耳等菌菇类食材一起烧汤都可以。
5、醋溜西兰花 这是比较经典的酸甜口味的西兰花做法,把切好的西兰花焯烫一下,捞出过凉水保持脆嫩。锅内热油,放入葱花、红辣椒爆香,然后加入白醋、白糖、生抽调好味。最后把调好的料汁倒在西兰花上面,浸泡几分钟入味即可食用。
6、干煸西兰花 把西兰花掰成小块,冲洗干净,沥干水分待用。开中火,锅里放少许植物油,烧至五成热时,加入花椒、干辣椒段,出香味后,放入西兰花,煸炒至断生,调入食盐、鸡精,炒匀即可起锅装盘。又香又辣的味道简直太美味了!
7、蚝油生菜 生菜洗得非常干净,锅中水烧开以后,加入一勺食盐,再把生菜放进去,焯烫一下,迅速捞起浸入凉水中冷却,捞出滤于水分待用。准备一个空碗,放入生抽、老抽、糖、香醋、蒜末调成酱汁。将生菜摆盘,浇上酱汁,撒点白芝麻和香葱末,吃的时候搅拌均匀就可以了。