青菜水煮如何好吃?

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“青菜”是什么? 很多人估计不知道,其实现在市面上售卖的蔬菜大概分为四类:绿叶菜(Chlorophyll)、根茎类(Rhizome/Root vegetables)、果菜(Fruits)和菌菇类(Mushrooms)。其中的绿叶菜又可分为十多个子类,而大家常吃的菠菜、韭菜、空心菜等都属于这一类。

所以,题主所说的“青菜”应该是指绿叶菜,而且应该是嫩梢或叶片部分。当然,也有例外,比如香菜也不是叶子,但也属于绿叶菜,不过香味主要来自它特殊的香辛调味料——香菜酮。 而常见的根茎类蔬菜包括山药、萝卜等,这些蔬菜的肉质根或茎干富含淀粉,是它们的主要食用部分;果菜里的草莓、橘子等,它们多汁的水灵灵的果肉也是主要可食部位。

至于菌菇类,那更是独特的一类蔬菜,既不是植物,也不是动物,而是具有生命活力的真菌,可以说是介于两者之间的有机生命体。这类蔬菜大多味道都还不错。 所以,我们日常在菜场或者超市买到蔬菜的时候,注意看一下标签,就可以轻松知道该蔬菜属于哪一类,以及大致的可食部分。 知道了什么是青菜,接下来我们就来说说怎么做最好吃。

【清炒青菜】是最简单的做法,把洗净的青菜切成段,直接下锅爆炒,快炒出锅前撒点盐调味就可以了。这样炒出来的青菜保持鲜嫩碧绿,口感脆甜。喜欢有嚼劲的可以多炒一会。

【油焖青菜】与清炒相比,多了用油焖制的过程,可以让青菜吸收更多的油脂,达到滋润爽口的效果,但是油烟比较大,不适合家庭操作。

【清蒸青菜】最适合不爱吃辣的四川人,把洗好的青菜整齐地码放在盘中,上锅蒸熟后,调点生抽酱油和麻油浇在上面,清香软糯的口感让人食欲大开。

【水煮青菜】这是最接近火锅的炒菜方式了,如果你喜欢麻辣口味的,可以用干辣椒或者花椒爆香,然后加水煮开,加入豆瓣酱和葱姜蒜,最后是青菜,煮熟后拌开即可。如果不喜欢吃辣,就放点盐和香油。

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